ライフスタイル 【2025年の振り返り】3児ワーママの“できたこと・できなかったこと”と来年へつなげる私の小さな目標
ママ友ねえ、もう2025年終わるね…。でも、今年もやっぱり子どもに振り回されて、全然自分の時間なかった〜💦かやわかる！朝から晩まで追いかけ回して、家のことも仕事もやって…。できたこともあるけど、できなかったことも山盛りだよね😂ママ友うちなん...
2025-12
ライフスタイル 
ライフスタイル “我慢するのが当たり前じゃない” ― 三きょうだいの真ん中で育った私が子育てで気づいたこと
ママ友うちの真ん中の子って、なんでも我慢しちゃうんだよね…かやあ、わかる！私も三きょうだいの真ん中で育ったから、気持ちわかるかも。ママ友やっぱり、真ん中ってそういうものなのかなぁ…かやでもね、我慢することが当たり前じゃないってことに、子育て...
ママのセルフケア 【子どもにイライラしてしまうママへ】自己嫌悪でつぶれないための5つの対処法
ママ友昨日さ、子どもにまたイライラしちゃって…寝たあとに自己嫌悪でぐったりだったんだよね。かやわかるよ。その気持ち……私も同じ。落ち着いて伝えたいのに、余裕なくてついきつく言っちゃう時ある。ママ友みんな同じだってわかってるけど、やっぱり自分...
ライフスタイル 夫の“手伝い”にモヤモヤする…ワンオペ育児で感じる家事分担の不公平と心の負担とは
ママ友うちさ、旦那が夕飯ちょっと洗い物してくれたんだけど、なんか“手伝ってやった感”すごくてイラっとした…かやわかる！うちも平日ほぼワンオペだけど、少しやってくれるだけで『やってあげた』オーラ出されるとモヤモヤするんだよね。ママ友ありがとう...
ママのセルフケア ママだって休んでいい。罪悪感なしで“自分を休める方法”を見つけよう【ワーママのセルフケア】
ママ友最近もうクタクタで…家に帰ったらまず私が休みたいのに、子どもたちは“ママ遊ぼう！”だから休む暇がなくて…。かやわかる…！仕事終わって帰ってきた瞬間が一番しんどいよね。座りたいのに座れない感じ…。ママ友でも“ママが休むなんてダメかな？”...
ライフスタイル 【兄弟げんかが毎日つらいママへ】我が家のリアルな“原因パターン”と今日からできる対処法4つ
ママ友ねぇ…今日だけで何回“ケンカやめなさーい！！”って言ったか分からない…😇ママ友うちだけじゃないよね！？ほんと毎日大戦争なんだけど！うちもだよ。毎日どこかでケンカしてる。先日、ママ友とLINEでこんなやり取りをしながら、「どこの家も同じ...
ライフスタイル 冬休みは兄弟げんかが増える？年末年始にママが知っておきたい“心構え”と上手な付き合い方
ママ友冬休みって、なんであんなに兄弟げんか増えるんだろうね？ 朝からずっとケンカしてるよ〜！かやわかる！うちも同じ。ちょっとしたことで火がついて、もう止まらない…ママ友年末年始くらい穏やかに過ごしたいのにねぇ…。かやほんとそれ。だからこそ、...
ライフスタイル ワンオペ育児がつらい。今日も限界を感じたママへ届けたい言葉
〜平日のワンオペ育児がつらい…そんな毎日を少し軽くする“私の小さな工夫”〜ママ友昨日さ…寝かしつけの途中で泣いちゃってさ。かやえ、大丈夫？またひとりで全部やってたの？ママ友うん…なんか今日はほんと無理で…。かや分かるよ。私も昨日まったく同じ...
ライフスタイル 平日夜を乗り切る！3児ワーママが実践する“時短家事”7つのコツ
ママ友ねぇ、いつもワンオペで大変そうだけど、どうやって毎日回しているの？かやそうなんだよね…。平日は基本ワンオペだけど、時短家事や工夫でなんとかやってる感じ！こんにちは。毎日ドタバタと過ごしている かや です。３児のワーママとして、保育士の...
ライフスタイル 【3児ワーママの平日ルーティン】リアルなタイムスケジュールと時短の工夫を全公開
ママ友仕事して、子ども３人見て…かやちゃんって毎日どんな生活をしているの？ほんとに１日２４時間で足りてる？かやいや、全然足りてないよ〜！笑でも、どんな感じで動いているの？って聞かれることも多いから、今日はリアルな１日の流れをまとめてみたよ。...