冬休みは兄弟げんかが増える？年末年始にママが知っておきたい“心構え”と上手な付き合い方

年末年始や冬休み、子どもたちが家にいる時間が増えるこの時期—
なぜか兄弟げんかが倍増しませんか？
我が家でもこの時期は、毎日のように「もうやめてー！」と叫んでいます…。

でも、実はこれは“特別なこと”ではありません。
この時期ならではの理由があって、兄弟げんかは起きやすくなるんです。

今回は、冬休み前後に兄弟げんかが増える理由と、
ママが少しラクになる「心構え」を丁寧にまとめました。

「またケンカしてる…」「もう疲れた…」
そんな気持ちのママに、そっと寄り添える記事になれば嬉しいです。

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兄弟げんかが“増える時期”には理由がある

① 生活リズムが崩れやすい

冬休みになると、

• 起きる時間が遅くなる
• 夜更かしが増える
• お出かけの予定でバタバタする
  など、普段とリズムが変わりがち。

子どもは大人以上に、この「生活リズムの乱れ」に敏感です。
疲れや眠気がたまると、ちょっとしたことで爆発しやすくなります。

② 家にいる時間が長く、接触時間が増える

学校・園では別々に過ごしていた時間も、冬休みはずっと一緒。
接触時間が長ければ、摩擦が起きるのは自然なことですよね。

③ 年末年始は“刺激”が多い

クリスマス、冬休み、年越し、お年玉…
いつもよりイベントが多く、テンションが乱高下しやすい時期。

ワクワクしすぎてケンカ、
疲れすぎてケンカ、
静かにしていても、突然ケンカ（笑）
そんな状態になりやすいんです。

④ 親の忙しさ・疲れが伝わりやすい

大掃除、年賀状、買い物、帰省準備…
ママ・パパの忙しさもピークに。

子どもは親の変化に敏感だからこそ、
いつもより不安定になりやすいのです。

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兄弟げんかが増える時期に“ママが疲れないための心構え”

①「これは季節性のもの」と知っておくだけでラクになる

まず大事なのは、
「冬休みはケンカが増える時期なんだ」
と理解しておくこと。

原因が分かっているだけで、
「なんでこんなにケンカばっかり…」という自分責めが減ります。

② すべてのケンカに介入しようとしない

兄弟げんかには、

• 見守るべきケンカ
• 止めるべきケンカ
  があります。

お互いにケガの可能性がないなら、
少し様子を見て、子ども同士で解決する経験も大切。

「全部止めなくてもいい」
と割り切るだけで、肩の力がスッと抜けます。

③ ケンカの原因を“性格”のせいにしない

冬休みは外的要因が多く、
子どもの性格や育て方の問題ではありません。

「この子はすぐ怒るから…」
ではなく、
「今は疲れがたまる時期だから仕方ないよね」
と捉えるだけで、子どもにも優しく向き合えます。

④ 上の子・下の子、それぞれの“気持ち”があると知る

• 上の子は…「静かに過ごしたい」「ゆっくりしたい」
• 下の子は…「遊んでほしい」「かまってほしい」

どちらも本音。

ケンカは気持ちのぶつかり合いで、どちらかが“悪い”わけではありません。
そう思えるだけで、怒り方が変わり、イライラが減ります。

⑤ ママ自身の休憩も“最優先でOK”

年末年始はママが疲れて当然の時期。

気が張っている状態で、兄弟げんかに冷静でいるのは難しい…！

だからこそ、

• ひとりでコーヒーを飲む
• ダラダラする時間をつくる
• 夜だけでも家事を手抜きする

こうした小さな休憩が、ママのメンタルを救ってくれます。

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おわりに｜兄弟げんかが増えても大丈夫。季節の“揺れ”です。

冬休み前後は、兄弟げんかが増えやすい時期。
これは、どの家庭でも起きている“季節性”のものです。

だから、ママが悪いわけでも、
子どもが問題なわけでもありません。

年末年始は、大人も子どもも揺れやすい季節。
“揺れていいんだ”と知っておくだけで、心がふっと軽くなります。

この記事が、冬休みを前に
「またケンカばっかり…」
と悩むママにとって、優しい寄り添いになりますように。

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