子育ての学び

ライフスタイル

下の子に手がかかって上の子にイライラ…|保育士ママが後悔した夜と関わり方の見直し

ママ友下の子に手がかかりすぎて、上の子にめっちゃイライラしちゃうんだよね。かや“ちょっと待って”ばっかり言ってない?ママ友そうなの!寝顔見て“今日も怒りすぎた…”って毎晩反省会。かやそれ、この前の私だよ。保育士なのに、全然うまくできなかった...
ライフスタイル

旅行が楽しすぎた…!現実に戻れない子どもへの声かけと切り替えの工夫【保育士ママ実践】

次男もう保育園いやだ〜!今日もお泊まりがいい!かやまだ旅行気分なんだね長女まだ遊びたいの!!かやじゃあ、“次の楽しみ”を一緒に考えよっか楽しかった旅行のあと、日常に戻るのって大人でもつらいですよね。それは子どもなら、なおさら。「保育園行きた...
ママのセルフケア

寝かしつけに疲れた夜に読んでほしい|保育士ママでもうまくいかなかった本音と整え方

ねぇ…最近寝かしつけ、全然うまくいかなくてさ。もうヘトヘト…わかる…!早く寝てほしいのに、逆に目が冴えてくる日あるよね。保育士さんでも、そういう日あるんだ?私だけダメなのかと思ってた…全然あるよ。うまくいかない夜もあるし、イライラした日もあ...
ライフスタイル

「ちょっと待って」は魔法の言葉?それとも我慢のサイン?【子どもへの伝わる声かけ】

ママ友『ママ見て!』『ねぇ聞いて!』って言われるとさ、つい『ちょっと待って』って言っちゃわない?かやうん、前はよく言ってたよ。今はできるだけ言わないように意識してるところかなママ友そうなんだ。でも、なんで?でも正直、言いたくなる場面も多いよ...
ライフスタイル

生活リズムが整わない!“夕方ぐずり”をやわらげるコツ【保育士が解説】

ママ友夕方になるとさ…急にグズグズが始まって、何してもダメな日ない?😵‍💫かやうん、あるよ…。『なんで今?』って思うタイミングで始まるんだよねママ友そうそう!こっちも疲れてる時間帯だから、つい強く言っちゃって後悔するんだよねかや実はそれ、性...
ライフスタイル

「早くして!」が口ぐせに…朝のイライラを減らすコツ|保育士ママが実践する“ラクになる習慣”

ママ友朝さ……もう毎日バタバタで💦気づくとずーっと『早くして!』って言ってない?かや……言ってる“つもりはない”んだけどね。後から思い返すと、結構言ってるかもって気づくんだよね😔ママ友わかる〜!『まだ?』『遅い!』って言ったあと、自己嫌悪に...
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【年始の生活リズム】子どもが一発で戻るコツ7選|冬休み明けをラクにする保育士ママの習慣

ママ友あけましておめでとう…って言ってる場合じゃない😂生活リズム崩壊してる💦かや年始あるあるだね。うちも同じ😅ママ友学校や園が始まるのが怖すぎる😨かや大丈夫❣️無理せず戻す方法あるよ😄年始はどうしても生活リズムが崩れがち。「寝るのが遅くなっ...
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【2026年版】子どもを伸ばす「声かけ」15選|3児ママ&元保育士が教える“今日から変わる”接し方のコツ

ママ友同じこと言ってるのに、私が言うと全然聞かないんだよね…かやわかる…。声かけ一つで反応が全然違うよねママ友怒らずに伝えたいのに、つい強く言っちゃって自己嫌悪かや実は“伝え方”を少し変えるだけで、子どもの動きが変わることもあるよ新しい年の...
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【2026年の目標】3児ワーママが“やめること・続けること”まとめ|新年に見直したい家事・育児の習慣

ママ友あけましておめでとう!今年の目標はもう考えた?かやあけましておめでとう!家事も育児もやりすぎず、続けられることを大事にしたいなママ友それいいね!無理せずコツコツが、一番続けやすいよねあけましておめでとうございます!3児ワーママとしてバ...
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【2025年の振り返り】3児ワーママの“できたこと・できなかったこと”と来年へつなげる私の小さな目標

ママ友ねえ、もう2025年終わるね…。でも、今年もやっぱり子どもに振り回されて、全然自分の時間なかった〜💦かやわかる!朝から晩まで追いかけ回して、家のことも仕事もやって…。できたこともあるけど、できなかったことも山盛りだよね😂ママ友うちなん...