ママのセルフケア 旅行後の現実がつらいワーママ必見！帰宅翌日もラクになる「休み明けリセット術3選」
ママ友旅行って楽しいけど…帰ってきた翌日、地獄じゃない？😂かや洗濯の山と現実のスケジュールに一気に引き戻されるよね。ママ友しかも子どもは元気なのに、こっちは全然回復してないっていう…かやだから最近は“帰宅翌日がラクになる仕込み”を旅行中から...
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ママのセルフケア 寝かしつけに疲れた夜に読んでほしい｜保育士ママでもうまくいかなかった本音と整え方
ねぇ…最近寝かしつけ、全然うまくいかなくてさ。もうヘトヘト…わかる…！早く寝てほしいのに、逆に目が冴えてくる日あるよね。保育士さんでも、そういう日あるんだ？私だけダメなのかと思ってた…全然あるよ。うまくいかない夜もあるし、イライラした日もあ...
ライフスタイル 【子どもの言葉の育て方】保育士ママが実感した「ありがとう・ごめんね」を家庭で育む習慣
ママ友『ありがとう』とか『ごめんね』って、ちゃんと言える子に育ってほしいけど…家ではなかなか難しくて💦かやそう感じるママ、多いよね。家庭だと余裕がない時もあるし。ママ友やっぱり、その場で言わせた方がいいのかな？このままで大丈夫なのか不安で…...
ライフスタイル 「ちょっと待って」は魔法の言葉？それとも我慢のサイン？【子どもへの伝わる声かけ】
ママ友『ママ見て！』『ねぇ聞いて！』って言われるとさ、つい『ちょっと待って』って言っちゃわない？かやうん、前はよく言ってたよ。今はできるだけ言わないように意識してるところかなママ友そうなんだ。でも、なんで？でも正直、言いたくなる場面も多いよ...
ライフスタイル 生活リズムが整わない！“夕方ぐずり”をやわらげるコツ【保育士が解説】
ママ友夕方になるとさ…急にグズグズが始まって、何してもダメな日ない？😵💫かやうん、あるよ…。『なんで今？』って思うタイミングで始まるんだよねママ友そうそう！こっちも疲れてる時間帯だから、つい強く言っちゃって後悔するんだよねかや実はそれ、性...
ライフスタイル 「早くして！」が口ぐせに…朝のイライラを減らすコツ｜保育士ママが実践する“ラクになる習慣”
ママ友朝さ……もう毎日バタバタで💦気づくとずーっと『早くして！』って言ってない？かや……言ってる“つもりはない”んだけどね。後から思い返すと、結構言ってるかもって気づくんだよね😔ママ友わかる〜！『まだ？』『遅い！』って言ったあと、自己嫌悪に...
子どもの心・声かけ 【冬休み明けの集中力UP】子どもがやる気になる声かけ5選｜3児ワーママ保育士の実例付き
ママ友冬休み明けって、全然集中してくれないんだけど…どうしてあんなにエンジンがかからないの？💦かやうんうん、わかるよ。休み明けは“やる気スイッチ”が入りにくい時期なんだよね。ママ友朝の声かけも空回りしちゃって、ついイライラしちゃう…かや実は...
ママのセルフケア 【冬休み明けはイライラしやすい】親が疲れを引きずる理由と、心の余白をつくる5つの方法
ママ友冬休み終わったのに、なんか全然スッキリしない…😅子どもだけじゃなくて、私のほうが疲れ引きずってる気がする。かやわかる…！“よし、新学期スタート！”って気持ちが追いつかないよね。朝からバタバタして、余裕がなくてイライラしちゃうし💦ママ友...
ライフスタイル 【新年から子どもが落ち着かない理由】三学期に起こりやすい変化と、親が今できるサポート
ママ友明日から３学期だね…。うち、全然切り替わってないんだけど…かやわかるよ。朝のリズムもまだゆるいし、宿題声かけだけでプチ爆発してる…💦ママ友この“落ち着かなさ”って、冬休み明けあるあるなのかな？かやあるある。３学期って“気持ちが揺れやす...
ライフスタイル 【子どものやる気スイッチ】年始に見直したい“声かけ”と家庭習慣｜保育士ママが実践するコツ
ママ友ねぇ…冬休み明け、ちゃんと切り替えられるかなぁ。朝もダラダラだし、宿題やる気ゼロでさ…かやわかる。『早くして！』って言っちゃう自分がもう見える…ママ友やる気スイッチって、どこにあるんだろうね。かやほんとそれ。でもね、保育園でも“ある声...