ライフスタイル 【新学期の朝が回らない】3児ワーママの“朝の時短ルーティン”とやることリスト｜忙しい朝を整えるコツ
ママ友新学期始まると思うと憂うつ…。朝が本当に回らなくてさ💦かやわかる…！起こす・食べさせる・準備させるだけで精一杯だよね。ママ友しかも久しぶりの登校で、子どももグズグズしがちだし…かやうちは毎回バタバタになるから、“朝のルーティン”を決め...
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ライフスタイル 【冬休み明けに学校へ行きたくない理由】小学生・園児に多い不安と、朝にできる声かけ5つ｜保育士ママが解説
冬休みもそろそろ後半。楽しいはずの長期休みなのに、ふと頭をよぎるのが「休み明け、ちゃんと学校（園）に行けるかな…」という不安。そんなタイミングで、先日ママ友とこんなLINEのやり取りをしました。ママ友冬休み明け、うちの子ぜったい学校行きたく...
ライフスタイル 【年始の生活リズム】子どもが一発で戻るコツ7選｜冬休み明けをラクにする保育士ママの習慣
ママ友あけましておめでとう…って言ってる場合じゃない😂生活リズム崩壊してる💦かや年始あるあるだね。うちも同じ😅ママ友学校や園が始まるのが怖すぎる😨かや大丈夫❣️無理せず戻す方法あるよ😄年始はどうしても生活リズムが崩れがち。「寝るのが遅くなっ...
ライフスタイル 【2026年版】子どもを伸ばす「声かけ」15選｜3児ママ＆元保育士が教える“今日から変わる”接し方のコツ
ママ友同じこと言ってるのに、私が言うと全然聞かないんだよね…かやわかる…。声かけ一つで反応が全然違うよねママ友怒らずに伝えたいのに、つい強く言っちゃって自己嫌悪かや実は“伝え方”を少し変えるだけで、子どもの動きが変わることもあるよ新しい年の...
ライフスタイル 【2026年の目標】3児ワーママが“やめること・続けること”まとめ｜新年に見直したい家事・育児の習慣
ママ友あけましておめでとう！今年の目標はもう考えた？かやあけましておめでとう！家事も育児もやりすぎず、続けられることを大事にしたいなママ友それいいね！無理せずコツコツが、一番続けやすいよねあけましておめでとうございます！3児ワーママとしてバ...
ライフスタイル 【2025年の振り返り】3児ワーママの“できたこと・できなかったこと”と来年へつなげる私の小さな目標
ママ友ねえ、もう2025年終わるね…。でも、今年もやっぱり子どもに振り回されて、全然自分の時間なかった〜💦かやわかる！朝から晩まで追いかけ回して、家のことも仕事もやって…。できたこともあるけど、できなかったことも山盛りだよね😂ママ友うちなん...
ライフスタイル “我慢するのが当たり前じゃない” ― 三きょうだいの真ん中で育った私が子育てで気づいたこと
ママ友うちの真ん中の子って、なんでも我慢しちゃうんだよね…かやあ、わかる！私も三きょうだいの真ん中で育ったから、気持ちわかるかも。ママ友やっぱり、真ん中ってそういうものなのかなぁ…かやでもね、我慢することが当たり前じゃないってことに、子育て...
ママのセルフケア 【子どもにイライラしてしまうママへ】自己嫌悪でつぶれないための5つの対処法
ママ友昨日さ、子どもにまたイライラしちゃって…寝たあとに自己嫌悪でぐったりだったんだよね。かやわかるよ。その気持ち……私も同じ。落ち着いて伝えたいのに、余裕なくてついきつく言っちゃう時ある。ママ友みんな同じだってわかってるけど、やっぱり自分...
ライフスタイル 夫の“手伝い”にモヤモヤする…ワンオペ育児で感じる家事分担の不公平と心の負担とは
ママ友うちさ、旦那が夕飯ちょっと洗い物してくれたんだけど、なんか“手伝ってやった感”すごくてイラっとした…かやわかる！うちも平日ほぼワンオペだけど、少しやってくれるだけで『やってあげた』オーラ出されるとモヤモヤするんだよね。ママ友ありがとう...
ママのセルフケア ママだって休んでいい。罪悪感なしで“自分を休める方法”を見つけよう【ワーママのセルフケア】
ママ友最近もうクタクタで…家に帰ったらまず私が休みたいのに、子どもたちは“ママ遊ぼう！”だから休む暇がなくて…。かやわかる…！仕事終わって帰ってきた瞬間が一番しんどいよね。座りたいのに座れない感じ…。ママ友でも“ママが休むなんてダメかな？”...